よくある症状と痛み
肩や首の痛みの多くは全身のバランスが崩れることで起こります。特に猫背が大きく影響します。症状が進むと頭痛や吐き気、腕や手の痺れもでてきます。
猫背は全身のバランスが崩れることや日常生活で作られることが多いです。デスクワーク、スマホ、携帯電話などが猫背を引き起こす原因でもあります。また、肩甲骨の動きが悪くなったり肩の骨頭が前方へ変位しやすくなります。その状態で動作を続けることで、肩関節周囲に炎症が起き五十肩となることがあります。
首・肩の痛み
反り腰、猫背の姿勢を続けることが原因で、首・肩に負担をかけ痛みがでます。
股関節の可動性を上げ、骨盤、胸郭のバランスを整えることが大切です。
こんなお悩みを解消
- 肩や首が辛く日常生活や仕事に支障が出ている
- 片頭痛や吐き気がある
- 睡眠障害や耳鳴りがある
- どこに行っても改善しない。すぐ痛みが戻ってしまう。
- 五十肩で腕を挙げると痛みがあり辛い。痛みは無いが腕が挙がらない
- 頚椎症と診断された
- 腕や手に痺れがある
首・肩の痛みの原因
肩こりの多くは、猫背により首が前に出てしまい、頭を支えるために肩の筋肉を過剰に使って硬くなることで痛みがでます。
首の痛みの多くは、首から下のバランスが崩れていることで最終的に顔が真っすぐになるように首がバランスを取り、偏った筋肉を過剰に使うことや関節のバランスが崩れることで痛みがでます。
改善には全身のバランスを整えることがとても大切です。
どうして首や肩の筋肉が過剰に使っているのか（頑張っているのか）、どうして体のバランスが崩れてしまったのか、に対して原因を探し、使われすぎの筋肉を緩めて（徒手療法）使えてない筋肉を鍛える（運動療法）ことで全身のバランスを整え、痛みを根本から解消していきます。
